TREK DANS LA VALLÉE DU TSUM : LA VALLÉE CACHÉE - UN PETIT TIBET

Mu Gompa

PRÉSENTATION :
Milarepa trek vous propose ce voyage inédit dans cette vallée étonnante, véritable morceau de Tibet au fin fond du Népal.

La vallée du Tsum et ses habitants a été écartée de toute modernité : C'est pourquoi la culture est y restée intacte. De nombreux Tulkus s’y sont réincarnés et Milarepa y aurait médité. Elle est donc sacrée pour les bouddhistes.

Durant huit jours à l’ombre des 7 400 m du Ganesh Himal. Vous y découvrirez villages, monastères, champs d’orge, troupeaux de chevaux et de yacks.

A l’instar de ses habitants, quand vous la quitterez, vous n’aurez qu’une envie : retourner au Népal !

POINTS FORTS :

  • La faible fréquentation, l'isolement et le côté sauvage de l'environnement
  • La nature sauvage, les chevaux et yacks des alpages d'altitude
  • La variété des paysages entre 500 et plus de 4000m et, les vues sur des sommets de 6 à 8 000m d'altitude, comme le Ganesh Himal ou le Manaslu
  • L'influence de la culture tibétaine

Programme à titre indicatif

Jour 1
France - Katmandou

Transfert à l’hôtel dans le quartier de Boudhanath en pension complète. Ce quartier et son grand stupa constituent un centre névralgique pour les bouddhistes. Entouré par des monastères et peuplé par les réfugiés tibétains installés depuis leur exil en 1959, suite à l’invasion chinoise du Tibet.
Prise du repas du soir en commun au restaurant Sechen, géré par la fondation Karuna du moine français Mathieu RICARD.

Hébergement : Nuit à l’hôtel à Katmandou

Jour 2
Katmandou

Visite de la vallée de Katmandou en taxi, et visite de monuments historiques et religieux. De bon matin, nous assisterons aux prières et aux dévotions de stupa de Boudhanath.
Au cours de la visite de Pashupatinath, au bord de la rivière sacrée de Bagmati, nous essayerons de comprendre un des plus anciens rituels que pratiquent des milliers d’hindouistes : la crémation de défunts.

Hébergement : Nuit à l’hôtel à Katmandou

Jour 3
Katmandou (1300 m) - Arughat (570 m) - Sotti Khola (620 m)

Petit-déjeuner à l’hôtel puis départ pour Arughat par une belle route en traversant la vallée de Katmandou. La vue et la route sont spectaculaires dans les montagnes depuis Thankot.
Arrivée à Dadingbeshi, passage du pont, puis montée vers Ramkot. Repas de midi, puis continuation jusqu’à Arughat où l’on change de véhicule et on prend une jeep locale jusqu’à Soti Khola.

Trajet : 135 km, environ 7 heures de route (la route entre Katmandou/ Arughat est parfois perturbée à cause de la circulation).

Hébergement : Nuit à l’hôtel

Jour 4
Sotikhola (620 m) - Machakhola (930 m)

Petit-déjeuner puis départ pour Machakhola. Premier jour de marche le long de la rivière et traversée de villages de pêcheurs, puis montée douce à Labu Bensi à 800m le long des rizières en terrasse.
Arrivée au village typique de Macchakhola. Attention: Vous serrez en très basse altitude. Il fait souvent très chaud durant cette étape.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 6 heures

610m   600m

Jour 5
Machakhola (930 m) - Jagat (1 370 m)

Longue journée de marche au départ de Khorlabeshi. Vous marcherez environ une heure jusqu’à Tatopani où une source d’eau chaude jaillit de la falaise en petites cascades.
Le sentier se faufile dans les gorges de la Burhi Gandaki bouillonnante et, plus loin, après une longue montée on atteint une plaine sablonneuse, la vallée reste assez fermée.
Camp au village de Jagat aux belles maisons de pierres (Entrée du parc national) 

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 7 heures

1000m   400m

Jour 6
Jagat (1370 m) - Lokpa (1 900 m)

La vallée s’élargit un peu, vous traverserez un long pont pour gagner Philim sur un petit plateau. Puis vous quittons le sentier du tour du Manaslu pour vous engager dans l’étroite vallée de la Shiar Khola.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 6 heures

700m   300m

Jour 7
Lokpa (1 900 m) - Dumje (2 400 m)

Vous descendrez jusqu’au creux de la vallée en passant des ponts de bois puis le sentier remonte à 2 300 m en surplomb du torrent.
Vous perdrez un peu d’altitude avant de remonter à travers la forêt pour Ripchet sur un petit plateau. Ripchet est le premier village de culture tibétaine que vous rencontrerez.
Le sentier plus étroit passe d’impressionnants ponts de bois et descend jusqu’à Dumje.
La vallée commence à s’ouvrir.
Vous traverserez la Torogompa Khola qui prend sa source au glacier nord des Ganesh. Dumje se trouve à la confluence de trois cours d’eau importants.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 6 heures

840m   250m

Jour 8
Dumje (2 400 m) - Rachen Gompa (3 200 m)

Le sentier monte jusqu’à Chekam qui marque l’entrée de la vallée cachée. Le village donne son nom à toute la région « Chekampar ».
Vous quitterez les pentes étroites et vertigineuses qui surplombent la Shiar Khola. Les maisons tibétaines sont ici imposantes tout comme les Gompa. Les lamas ont une place importante dans la vie des villages.
Les plus courageux peuvent visiter la grotte sacrée toute proche qui abrite une empreinte de Milarépa.
Camp près du monastère de nonnes de Rachen. L’ancien monastère est conservé à l’intérieur d’une enceinte récente.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 5.5 heures

900m   300m

Jour 9
Dumje (2 400 m) - Rachen Gompa (3 200 m)

Vous remonterez la large vallée cultivée.
Dans cette vallée, les petits chevaux au poil épais viennent du Tibet. Vous traverserez Nylé, village d’un des trois principaux lama de la vallée.
Si l’Amshi est présente dans le village, vous pourrez visiter sa petite clinique où elle soigne avec des plantes médicinales venant des pentes des montagnes entourant la vallée.
Vous gagnerez le monastère de Mu perché sur la partie ancienne en contrebas et les nouveaux bâtiments des jeunes moines au-dessus.
Vous serrez à quelques heures du Tibet avec l’impression d’être au bout du monde.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 4 heures

750m   300m

Jour 10
Mu Gompa (3 700 m) - (Dupchet (4 180 m) - Nyle (3 361 m)

Excursion vers Dupchet en direction de la frontière tibétaine d’où viennent les caravanes de yacks et chevaux et descente à Nyle.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 6h30

480m   850m

Jour 11
Nyle (3 361 m) - Chekam (3 050 m)

Vous redescendrez à travers la vallée avec au fond la fin d’une crête des Ganesh et plus loin, le Bouddha Himal et l’Himal Chuli qui se découvrent progressivement.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 5 heures

280m   750m

Jour 12
Chekam (3 050 m) - Chimling (2 350 m)

Au niveau de Dumje, vous passerez par le versant sud cette fois, les villages sont plus pauvres que dans le haut de la Tsum et les maisons plus éparses.
Vous retrouverez les cultures en terrasses

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 5 heures

190m   470m

Jour 13
Chimling (2 350 m - Lokpa (2 190 m)

Vous regagnerez le chemin pris au départ juste après un pont suspendu, en changeant de versant où vous arriverez sur la fraîcheur de la forêt.
Vous repasserez le « verrou » de la vallée marqué d’inscription tibétaine, au pied du torrent. Camp en surplomb de l’intersection de la Nubri et de la vallée de la Tsum.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 5,5 heures

230m   800m

Jour 14
Lokpa (2 190 m) - Dhoban (1 070 m)

Vous retrouverez le circuit du Tour du Manaslu et suivons la Burhi Gandaki jusqu’à Dhoban.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 6 heures

250m   1200m

Jour 15
Dhoban (1 070 m) - Lapu Bensi (8 80 m)

Marche le long de la rivière et traversée de villages de pêcheurs. Le sentier se faufile dans les gorges de la Burhi Gandak et longe les rizières en terrasse en passant par Tatopani où une source d’eau chaude jaillit de la falaise en petites cascades. Arrivée à Lapu Bensi.

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 7 heures

70m   380m

Jour 16
Lapu Bensi (880 m) - Arughat (570 m)

Après le petit-déjeuner, marche jusqu'à Soti Khola.
Vous quitterez la montagne, ses villages et ses populations accueillantes pour retrouver les rizières et rejoindre Arughat .

Hébergement : sous tente

Randonnée / trek : 6h30

Jour 17
Arughat - Kathmandu

Véhicule privé pour Katmandou, arrivée et installation.
Trajet : 135 km, environ 7 heures de route (la route entre Arughat /Katmandou est parfois perturbée à cause de la circulation).
Repas non compris.

Hébergement: à l'hôtel
/ 135 km

Jour 18
Départ pour la France

Selon les horaires du vol de retour, transfert à l’aéroport le matin ou en soirée.
Repas non compris.
Note: Certains vols arrivent sur Paris le jour même du départ de Katmandou. Ces vols sont opérés par les compagnies Turkish Air, Oman Air et Air India.

Hébergement: à bord

Jour 19
Arrivée à Paris !

Selon horaire du vol, arrivée à Paris.

L’organisation

L'équipe
  • Un guide-accompagnateur Milarepa Trek népalais francophone.
  • Un sirdar (chef des porteurs) et un porteur pour deux participants durant le trekking.
  • Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Futurs sirdars, ils veillent à votre confort et ferment la marche.
Les déplacements
  • Minibus ou bus privé pour les déplacements terrestres à l’intérieur du pays.
  • Vols intérieurs majoritairement assurés par les compagnies Yeti Airlines et Tara Airlines.
L'hébergement
  • A Kathmandu : hôtel de qualité deux ou trois étoiles, base chambre double.
  • Pendant le trekking : lodge. A mi-chemin entre refuges et gîtes, les lodges du tour des Annapurnas présentent un confort très variable suivant les étapes. Dans tous les lodges, les sanitaires demeurent la partie la plus rustique ! Douches rares, parfois payantes, souvent tièdes, car chauffées uniquement au solaire. Prévoyez des sandales légères, l’hygiène étant... locale. Chambres généralement doubles, mais, compte tenu de l’affluence et selon la disponibilité dans les lodges, il peut arriver que vous soyez contraint de dormir à trois ou quatre dans une chambre. Les propriétaires de lodges refusent les réservations à l’avance pour les chambres individuelles. En raison de l’isolement et du manque de combustible, les chambres des lodges ne sont pas chauffées. Pour votre confort, il est indispensable de prévoir un bon duvet.
  • Chauffer l’eau pour les douches demande beaucoup d’énergie. Au-dessus de 3000 mètres d’altitude, nous vous fournissons des bassines d’eau chaude, moins gourmandes en énergie, ce qui vous évitera sans doute aussi de vous enrhumer !
Les repas
  • Les petit déjeuner et dîner sont pris dans les lodges.
  • Le repas de midi : pris la plupart du temps dans un lodge, mais il peut arriver que nous fassions halte en pleine nature. Ce n’est pas un pique-nique, mais une véritable pause déjeuner, relativement longue en raison de la préparation de la cuisine. Cette longue halte permet aussi à nos porteurs de bien se nourrir, le déjeuner étant leur principal repas de la journée. Nous nous efforçons de varier les repas (menus groupes) entre chaque lodge ; il y a cependant moins de souplesse que lors des trekkings sous tente, où le cuisinier prépare la nourriture pour notre seul groupe.
  • Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un choix plus limité qu’en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales complémentaires adaptées à votre goût.

Les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On y mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.

Boissons : pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Les autres boissons, y compris l’eau minérale, restent à la charge des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez l’achat de bouteilles en plastique, qu’il faut ensuite recycler. Vous pouvez acheter dans les villages de l’eau déjà traitée (safe drinking water), ce qui limite le problème des bouteilles.

Le transport des bagages

Chaque participant se déplace à pied avec un sac à dos léger, portant seulement les affaires personnelles nécessaires à la journée (gourde, appareil photo, vêtements de protection...). Le reste de l’équipement est transporté par les porteurs jusqu’à l’hébergement suivant.

Nous demandons à chacun de n’avoir qu’un sac (sac de trekking) à cet effet ; le poids maximal de ce sac à faire porter ne doit pas dépasser 13 kilos. Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.

À partir de

1700 €

  • Durée de voyage

    16 Jours

  • Jours de marche

    13 Jours

  • Participants

    4 - 8 personnes

  • Point culminant

    4 030 m

  • Niveau

    3-soutenu

  • Guide

    Francophone

  • Pension complète

    Lodges / Guest House

  • Meilleure saison

    Mars/avril et octobre/novembre

  • Point de départ

    Kathmandu

  • Fin de voyage

    Kathmandu

LA CARTE

Le prix comprend

  • Tous les transferts en véhicule privé selon itinéraire.
  • Les Nuits d’hôtel à Katmandou en pension complète.
  • Le Trek en pension complète en sous tente, en Guest House ou chez l’habitant.
  • Un Guide Francophone pour l’ensemble du trek.
  • L'Équipe de trekking : Assistant guide / Porteurs selon la taille de groupe/ Cuisinier, aide cuisinier.
  • Portage de bagage: Chaque personne peut confier jusqu'à 12kg à un porteur.
  • Les droits d’entrée dans les parcs Naturels traversés durant le Trek.
  • Les Assurances de Staffs.
  • Toute la logistique : tente, matériels de cuisine etc...

Le prix ne comprend pas

  • Le Visa.
  • Les Vols internationaux.
  • L’Assurance rapatriement obligatoire et assurance tout risque en haute montage doit être inclus.

Vos dépenses sur place

  • Les repas à Katmandou le dernier jour: une journée libre - 3 à 4 repas au prix du 7-10€
  • Le Visa pour le Népal (30jrs) à obtenir à l’aéroport à l’arrivée : 40$ + photos ou au préalable en France à l’ambassade ou consulat
  • Les Pourboires, les dépenses et l’équipement personnels, les boissons, les douches chaudes lors du Trek, le rechargement des batteries et le wifi durant le trek.

Les pourboires

Les pourboires font partie intégrante de la culture du pays. Ce geste de remerciement, variable selon l’itinéraire et la durée, est devenu une obligation. Une cagnotte est constituée, remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe. Cependant, il est important que le pourboire reste une gratification, nos équipes étant très correctement rémunérées par ailleurs. Nous vous invitons à ne distribuer des pourboires que si le service a répondu à vos attentes, et de réduire cette somme si les prestations n’ont pas été suffisantes, en expliquant pourquoi, afin de conforter notre travail pédagogique.

Montants recommandés, cette somme prenant en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques :
  • trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 € (37 à 52 CAD) par participant et par semaine ;
  • trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;
  • trekking sous tente : 35 à 45 € (52 à 67 CAD) par participant et par semaine ;
  • circuit sans trekking : 15 à 25 € (22 à 37 CAD) par participant et par semaine.